3월 31일 본방사수

생로병사의 비밀 ‘숨길이 막히는 공포-천식’(한국방송1 저녁 8시)

봄철 괴로운 천식엔 봄나물 드세요

생로병사의 비밀 ‘숨길이 막히는 공포-천식’(한국방송1 저녁 8시) 기침이 멈추지 않고 숨이 막히는 만성 기도질환인 천식이 최근 어린이와 노인에게서 폭발적으로 증가하고 있다고 한다. 천식의 3대 증상은 숨참, 기침, 쌕쌕거리는 숨소리(천명음)이다. 이런 증상이 있다면 반드시 검사를 받아봐야 한다. 천식의 주요 증상과 관리요령을 알아본다. 천식은 체내 면역 기능이 떨어지고 황사와 꽃가루 같은 이물질이 늘어나는 봄철 더 많이 발생한다. 겨울을 견디고 어린 싹을 피운 봄나물은 우리의 면역력을 높여 건강을 지켜줄 수 있다고 한다. 일명 곰보배추로 불리는 뱀차즈기는 항염, 항알레르기 효과를 지녔고, 두릅과 민들레도 천식 개선에 도움이 된다.

2주 완승 최강 챔피언 3승 도전

장학퀴즈(교육방송 오후 6시) 2주 연속 4 대 0의 완승을 거둔 챔피언 부산 장안제일고 이주형 군에 맞설 다섯 명의 도전자가 나선다. 학교 체육대회 축구경기에서 골키퍼를 맡아 우승을 한 뒤로 ‘최강 골키퍼’라는 별명을 갖게 된 부산 해운대고 최창원군, 의사가 되고 싶다는 경기 고양외고 배지나양, 장학금을 타면 조카에게 쓰겠다는 서울 경기고 신현승군, 천문학자가 꿈이라는 경북과학고 신승아양, 학교에서 항상 졸아 별명이 잠신(잠의 신)이라는 인천외고 김민기군이 퀴즈 대결에 나선다.

금산군서 냉잇국 향기가 솔솔

잘 먹고 잘 사는 법(에스비에스 오전 9시45분) ‘유지인의 시골밥상’ 꼭지에서는 충남 금산군 군북면에 사는 이상금(81)씨 집을 찾아 봄맞이 밥상을 차린다. 꽃분홍 조끼를 곱게 차려 입은 이씨는 들깨 가루와 된장으로 고소하게 끓인 냉잇국과 향긋한 냉이무침, 신선하고 달콤한 시금치겉절이, 매콤달콤한 더덕무침과 쌉싸래하게 입맛을 돋우는 도라지무침, 가마솥강낭콩밥을 선보인다. ‘스타가 잘 먹고 잘 사는 법’ 꼭지에서는 홍수환·옥희 부부의 집을 공개한다.

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