임신 때 우유 마시면 태아에 좋아

과학향기

초콜릿우유는 마셔도 괜찮지만 흰 우유를 마시면 설사를 하는 여성이 임신할 경우 흰 우유를 많이 마셔야 할 필요성이 생겼다. 임신 때 우유를 많이 마시면 우유 속의 비타민D가 아기의 젖니에 에나멜을 충분히 형성하여 아기의 충치를 예방할 수 있기 때문이다. 국제 치아연구연맹 학술대회의 캐나다 마니토바대 연구팀에 따르면 임산부 200여 명의 혈중 비타민D를 측정하고 이들이 출산한 아기의 젖니를 조사한 결과 젖니에 에나멜이 부족한 아기 엄마의 기록된 혈중 비타민D 수치는 젖니가 정상인 아기 엄마의 기록된 혈중 비타민D 수치보다 낮았다고 한다. 연구팀은 “젖니에 에나멜이 부족한 아기들은 충치를 더 앓게 된다. 비타민D는 달걀, 정어리, 연어 등에 풍부하므로 임산부들이 우유나 비타민 보충제와 함께 섭취하면 더 좋다.”라고 밝혔다. 우유를 마시면 비타민D 외에도 단백질이나 칼슘 등을 동시에 섭취할 수 있어 평소 틈틈이 마시는 것이 좋다고 전문가들은 설명했다.

과학향기 출처 : KISTI의 과학향기