7가지 긍정의 마음 조율법

 우리는 매일 10% 더 행복하게 살 수 있다. 사람은 금요일에 평소보다 10% 더 행복을 느낀다고 한다. 그리고 자살률이 가장 높은 날은, 바로 월요일이다. 매일 월요일처럼 죽을 만큼 우울하게 살 것인가. 매일 금요일처럼 신나고 행복하게 살 것인가?  날마다 금요일 오후 6시처럼 살기위한 7가지 마음조율법이 있다.

1.매일을 금요일로 만들어라.

2.무시할 건 무시하라.

3.목발 없이 살아가라.

4.짐을 내려놓고 가볍게 여행하라.

5.웃어라, 그러면 세상이 미소 지을 것이다.

6.다른 사람이 승리하게 도와라.

7.자신을 마음껏 기뻐하라.

<행복의 힘>(조엘 오스틴 지음, 이은진 옮김, 생각연구소 펴냄)

조엘 오스틴=미국 레이크우드 교회 목사. 설교자. 베스트셀러인 <긍정의 힘>의 저자. <잘되는 나>, <최고의 삶>, <나를 응원하라>, <자녀을 위한 화살 기도> 등의 저서가 있다.