화가 이중섭에게는 한 친구가 있었습니다. 어느 날, 그 친구는 폐 절단 수술을 받게 되었습니다. ‘누구누구는 꼭 문병을 올 거야. 중섭이야 제일 먼저 달려오겠지.’ 그러나 올 만한 사람은 다 병문안을 다녀갔는데도 친구인 중섭은 오지 않았습니다. 친구는 화가 나기 시작했답니다. 그는 아무리 번드레하게 말...
명상은 사랑의 힘을 키워줍니다. 많은 분들이 사랑의 대상을 밖에서 찾습니다. 힘들고 어려운 이웃에 사랑을 베푸는 것은 숭고한 일입니다. 하지만 많은 분들이 그런 좋은 일을 하면서 건강이 나빠지고 마음은 평화로움에서 멀어집니다. 자기 자신에 대한 사랑을 놓치고 있기 때문입니다. 자신을 사랑하는 일도 중요합...
명상이라고 하면 별도로 시간을 내어 해야하는 줄 아는 분들이 많습니다. 명상의 목적은 쉬는 것입니다. 몸보다 마음과 정신을 쉬는 게 더욱 중요합니다. 일상생활 속에서도 잠깐씩 마음과 정신을 쉴 수 있습니다. 잠에서 깨어나면 곧바로 일어나기에 앞서 누운 채 기지개를 켜는 게 좋습니다. 단잠을 자고 나면 저...
